Как избавиться от чувства вины - часть 2

Продолжение статьи "Как избавиться от чувства вины", которая взята из книги "Эффективное еврейское воспитание", для родителей и не только. Начало тут.

Автор Мирьям Леви

"ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ТШУВЫ (раскаяния)

Когда мы отмели неконструктивную самокритику и клевету на себя, мы можем начать исполнение трудной задачи исправления своих плохих привычек. Вспомним, что в процессе тшувы(раскаяния), исправления плохих привычек, сожаление должно следовать после исправления. Прежде всего нужно сосредоточиться на конкретных усилиях измениться.

Первый шаг — осознать, что самые плохие привычки происходят от отсутствия самоконтроля. Корень этой проблемы в том, что мы хотим, чтобы все происходило так, как нам хочется. К примеру, когда мы сердимся на ребенка за то, что он нас не слушается, за нашим гневом стоит требование: «Мои дети должны меня слушаться (и я просто не могу выдержать, когда они это не делают!)». Когда мы поступаем эгоистично, мы исходим из убеждения, что должны иметь удобства и комфорт (и не можем перенести, если это не так). Поэтому наши нужды мы ставим выше нужд других людей. А когда мы это осознаем, мы можем постепенно отказаться от этих требований. Ключевое слово здесь — «постепенно». Мы говорим сейчас о фундаментальном изменении личности, а оно требует времени.

Как избавиться от чувства вины - часть 1

За последнее время я получила много приятных комментариев относительно статьей, которые выбираю для публикации. Спасибо вам! Так как это дает уверенность, что вы не проходите мимо,  а с интересом читаете до конца.

Сегодня хочу предложить прочесть часть статьи, которая взята из книги "Эффективное еврейское воспитание". Это рекомендации родителям, как избавиться от чувства вины.

Автор Мирьям Леви 

"Некоторые из нас стремятся к совершенству. А всякое несовершенство в себе мы воспринимаем как промах и неудачу и доказательство нашего ничтожества. Часто мы так же критичны по отношению к себе, как и к своим детям, не давая себе в этом отношении никаких поблажек.

Наше самоедство может зайти так далеко, что мы будем копаться в себе целыми днями, отыскивая различные недостатки и обвиняя себя во всем, а кончится это тем, что мы будет чувствовать себя подавленными, униженными и несчастными. «Почему я всегда кричу на моих детей?», «Я не должен быть таким требовательным!», «Почему я не могу быть терпеливее и разумнее?», «Почему я так легко разочаровываюсь и расстраиваюсь?», «Я не должен быть таким критичным!», «Нужно уделять детям больше внимания». 

Так мы создаем внутри себя критика, которого невозможно удовлетворить. Он всегда рядом с нами, готовый придраться к любому нашему промаху, ко всякой ошибке и осудить нас: «Посмотри, какой ты плохой!», «Ты опять неправильно поступил!», «Снова ошибка!», «Зачем ты это сделал?», «Ты никогда не переменишься!»

Когда родители осознают вред своего гнева и других промахов, их расстройство и критика становятся еще острее. Они спрашивают себя: «Почему я продолжаю так поступать? Зачем я порчу этим отношения с собственными детьми?»

Самый мудрый из людей сказал: «Нет праведника на земле, который бы всегда поступал хорошо и никогда не сделал плохого». Никто не может достичь совершенства. Поэтому никто не может и настаивать на том, чтобы мы как родители никогда не допускали ошибок или неправильных поступков.

Интересно, что нигде в Торе мы не находим требования быть совершенными. Наоборот, наши мудрецы учили нас противоположному: «Не обязан ты закончить работу, но не можешь ее и бросить». От нас требуется приложить все возможные усилия, чтобы исполнить свои обязанности, но преуспеть в этом от нас не требуется. 

Когда мы осуждаем своих детей за их несовершенство, мы требуем от них совершенства, и это вызывает наш гнев. И когда мы осуждаем себя за то, что мы несовершенны как родители, мы также настаиваем на том, что должны быть безупречны, и это порождает у нас чувство вины. Таким образом, чувство вины — это тот же гнев, но направленный внутрь, на самих себя. Мы поражены излишним раскаянием и болью из-за наших ошибок.

Вышивка "Весенние цветы" + МК плетение корзинки

Весна... что такое весна для вас?

Для меня это, как еще один вдох чистого воздуха. Буйство красок, пение птиц, воздух пропитан сладким ароматом цветения. Это когда на твоем лице улыбка радости, нет, не бурного счастья, а именно спокойной радости. Когда внутри тихий голос, переполнен безмерной благодарностью за тот мир в котором мы живем!

 Как многие уже знают, этим летом мы собираемся в гости на Украину. И конечно же с этим связаны приятные хлопоты по подготовке подарков:) С одним подарком я долго не могла определиться, а именно с подарком для бабушки.

И тут я увидела у Татьяны совместный проект "Весна" это было именно то, что нужно! Моя бабушка очень любит цветы, они везде и в доме и возле дома. Поэтому можете представить с какой радостью и трепетом я вышивала для нее эту картину!

Спасибо огромное Тане за ее подробное описание работы, так как в этой вышивке для меня было все впервые от первых стежков, до оформления вышивки в рамку.

Не буду утомлять вас рассказом, как часто я распарывала и начинала заново, но каждый раз это было очень увлекательно, когда на твоих глазах расцветают цветы!

Фотографии сделаны в нашем любимом парке.

Цветы поближе

Плетеная корзинка в вышивке

тут я немножко отошла от инструкции и плела так:

1. Натянула горизонтально разных цветов нитки (для вязания крючком).

2. Теперь, вертикально чередуем ниточки одним цветом.

3. Оформляем и получаем корзинку!

Этот проект был закрытым, только для пятьдесят участниц. Тут вы можете посмотреть работы участниц.

Желаю всем радостной весны!

Другие мои работы и Мастер Классы можете увидеть на страничке Шью+МК

Вышивка "Гуси" + Схема

Хочу показать своих гусей, которые долго ждали, когда я их закончу:)

Как оказалось, вышивать по рисунку на канве намного легче, чем самой высчитывать квадратики. 

Но, думаю и это придет с опытом:)

диаметр картинки 16 см

К этим гусям я неравнодушна уже очень и очень давно, когда впервые увидела посуду с ними

Схема для вышивания Гусей

автор схемы Natasha4000

Всем радостных и теплых дней!

Другие мои работы и Мастер Классы можете увидеть на страничке Шью+МК

Фоны для блога

Доброго времени суток, мои дорогие!

Хочу поблагодарить всех вас за поддержку моего нового дизайна блога и за советы, которые вы дали. 

Я все учла - долго думала, искала и остановилась на том варианте, который вы сейчас видите. Что скажите?:)

Мне очень хочется, чтобы вам было здесь тепло и уютно!

Ниже фоны для блога, которые мне понравились, но в этот раз не пригодились - может кому-то пригодятся. 

Тут очень доступно написано, как можно изменить фон блога в Blogger.

Галерея игрушечных историй

Идея этой галереи родилась уже давно, но только сейчас решилась ее воплотить.

Когда я впервые увидела непросто описание сшитой игрушки типа "рост такой-то, стоит, сидит и т.п." а целую историю с тематическими фотографиями - я была в восторге! 

Так я начала пробовать представлять и свои игрушки.

Такие истории не каждый день напишешь, поэтому будет очень жаль, если они будут незаслуженно забыты в архиве.

Давайте соберем их тут!

Каждый желающий может забрать себе этот логотип в свой блог, 
что бы следить за новыми историями.

В галерею можно добавлять работы в течении года до 11 апреля 2014 года!

Это не конкурс - поэтому проигравших не будет. Здесь каждый Победитель! 

Так как у каждого своя неповторимая история!

Условия добавления работ в галерею:

1. Это должна быть целая история: с вступлением, развитием сюжета и концом или увлекательное описание процесса создания игрушки.

2. Включаются только истории тех игрушек, которые автор сама сшила, связала, вышила. 

3. Не принимаются работы с такими персонажами как поросята; гномы, разные волшебники, кащей, баба-яга, русалка, дед мороз, снегурочка и подобные нереальные герои. А также истории посвященные христианским праздникам (к сожалению, они уходят своими корнями в язычество).

4. Если вы увидели такую историю и она вам очень понравилась в другом блоге, то можете ее сами сюда добавить (например, истории под номером 3, 4 и 5 мне очень понравились и я сама их добавила), но не забывайте про пункт № 2:) 

5. Историй можно добавлять неограниченно количество.

6. В графе Имя пишите, пожалуйста, краткое название истории.

Давайте заполним эту галерею 

добрыми, милыми, поучительными и смешными историями игрушек!

Первый обзор галереи игрушечных историй можете увидеть тут

Развивающая погремушка + МК

Не знаю бывают ли погремушки развивающие, но мне захотелось именно такую погремушку подарить малышу, который с Б-жьей помощью должен появится у наших близких друзей:)

Но, перед тем, как вам рассказать и показать создание такой погремушки. Хочу поделиться небольшой историей о родах из книги "Стать матерью" Автор Авива Раппопорт.

Музыка.

"Я сказала своей ассистентке при родах: "Я уже родила четверых, поэтому не рассказывайте мне о "красивых родах". На мой взгляд, все это пустые разговоры".

Все мои роды были нормальными, может быть, несколько длиннее обычных, но дети родились здоровыми, а ведь это главное. Я не занимаюсь всеми этими релаксациями и дыханиями, пытаясь превратить обычную вещь во что-то особенное. Я человек спокойный и умею ладить с больничным персоналом. С моей точки зрения, нет ничего лучшего, чем подчиниться их требованиям. Я попросила свою помощницу обещать мне даже не упоминать слов "красивые роды", и она с улыбкой согласилась.

Помощница посоветовала мне взять с собой маленький магнитофон с кассетами, я люблю музыку, и поэтому положила их в сумку со всем необходимым. "Мужу, по крайней мере, будет чем заняться, пока он будет ждать", - подумала я.

Хлебушек с хрустящей корочкой - минимум времени и минимум дрожжей

Вы любите свежеиспеченный хлеб с хрустящей корочкой? И у вас, наверное, есть любимая пекарня или магазинчик, куда вы бегаете с радостью за таким хлебушком?

Вы давно слышали, что такой хлеб можно испечь самой, но хлебопечки у вас нет и мысль о работе с дрожжевым тестом вас совершенно не вдохновляет и к тому же отпугивает!
Или думаете, что в таком тесте много дрожжей, а это не полезно. Да и времени возится с тестом совершенно нет.

Как же я вас понимаю!!!

Запах свежеиспеченного хлебушка сводит просто с ума!
В детстве, когда меня отправляли купить хлеб, я приносила буханку с обгрызаной корочкой - какая же она вкусная!!!

Первый мой опыт по выпечки из дрождевого теста был такой:
пришла домой с учебы и захотела порадовать брата вкусняшкой. Нашла в кулинарной книге рецепт "Сосиски в тесте" и начала делать все строго по рецепту. На вид было очень красиво и я не могла дождаться, когда брат вернется домой, что бы сделать ему сюрприз. И вот долгожданный момент наступил!
Все за столом и торжественно вносятся сосиски в тесте. Брат берет одну акккккуратно пытается ее укусить и у него ничего не получается, тогда он стучит ею по столу и говорит "О, этим тестом хорошо гвозди забивать:))))))" Мы с трудом разрезали тесто, что бы сосиски достать:)))) 
Вот такой был у меня первый опыт работы с дрождевым тестом! и после этого я всегда думала, что дрождевое тесто - это не для меня!

С того времени прошло уже больше 10 лет и я опять решилась попробовать испечь выпечку из дрождевого теста, что это было уже не помню, но все получилось! Заслугой этому - рецепты с пошаговыми фотографиями.
Но, меня всегда смущало большое количество дрожжей в такой выпечке, да и времени - месить тесто; ждать, когда подойдет и точно по будильнику опять месить не всегда найдешь, больше хочется возится с шитьем или вязанием, чем стоять на кухне.

Но, так как Муж любит домашний хлебушек, то я уже больше 2 лет пеку сама, за редким исключением покупаем в магазине.

Так вот, сегодня мне очень хочется, вам показать, что можно самой дома в духовке испечь вкуснейший хлебушек при минимальной затрате времени и с минимальным количеством дрожжей!